上海企业网站建设价格水至清则无鱼（适合三伏天的养生汤）三伏天养生汤水，
随着七月的到来，我们即将迎来炎热的三伏天对于武汉的人们来说，夏天就像是生活在“火炉”中，高温湿热的天气不仅让人皮肤晒伤，更易引发中暑，导致面色不佳，食欲减退，免疫力下降因此，在盛夏时节，除了避免过度食用西瓜和冷饮外，更应注意调理脾胃，常饮营养丰富的汤水。
例如，这款玉竹百合桂圆炖乌鸡汤，它被誉为天然的补血汤，既能补血养气，又益处多多快来收藏这个食谱，让身体在三伏天里也能气色红润！推荐大家在三伏天多饮此汤，以补血补气，增强免疫
【玉竹百合桂圆炖乌鸡汤的制作步骤】
广告38岁女领导的生活日记曝光，解密职场有多内涵，令人头皮发麻×选购以下食材：干无花果数个，约15克玉竹，少量枸杞子，若干桂圆肉，约10克百合，适量冷水与温水，约10克干莲子，一大块生姜，少许食盐，一只鲜活的乌鸡（其肉质鲜嫩，营养价值高于普通母鸡，且汤味鲜美滋养），几个蜜枣或红枣（均具补血功效），约10克麦冬，新鲜香葱几根，微量白胡椒粉，适量食盐，少许花雕酒及其他调味品。
具体制作过程： 1. 准备乌鸡、玉竹、百合、桂圆肉等食材。先将玉竹用温水泡发，枸杞子用冷水冲洗除尘。
广告因为得到美女欣赏，改变了他的人生轨迹…×2. 提前泡发无花果和桂圆肉，将百合温水泡发20分钟后撕去外膜备用。 3. 生姜去皮切片，麦冬清水洗净，干莲子泡发后取出莲子心备用。
4. 洗净蜜枣去核，生姜去皮，香葱洗净打结，乌鸡处理干净去内脏切块，或用盐水浸泡去血水后捞出备用。
5. 锅中放入乌鸡块，加冷水、生姜片和葱结，沿锅边淋入料酒，煮至血沫浮现。 6. 砂锅中放入乌鸡肉、蜜枣、莲子、麦冬、姜片、无花果、玉竹和桂圆肉，加入适量清水，盖盖焖煮20分钟。
7. 继续小火焖煮约70分钟，直至乌鸡肉软烂，汤色变深，调味加盐和半勺白胡椒粉，出锅前加入枸杞子。 8. 最后焖煮片刻，让汤品充分入味后关火盛出。玉竹百合桂圆炖乌鸡汤便大功告成。
玉竹百合桂圆炖乌鸡汤是入伏前的理想选择，选用新鲜乌鸡搭配无花果、玉竹、百合和桂圆等食材烹制，作为女性的“补血汤”，汤品鲜美滋补，有助于补血补气，增强免疫力，迎接三伏天的挑战。
亲爱的网友们，你们尝试过这款玉竹百合桂圆炖乌鸡汤了吗？（本文中的图片均来源于网络。）
