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【来源：汕头日报】随着生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的人出现不同程度的失眠据调查，中国成年人中患有失眠症状的比例为10%～15%，近一半的严重失眠患者病程可持续10年以上，病程表现为慢性化失眠在中医学称之为“不寐”，是以入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少、记忆力、注意力下降等为主要表现。
中医辨证分型可以分为很多种，包括痰热扰心、肝郁化火、心脾两虚、心虚胆怯、心肾不交等其病位在心，但与肝、胆、脾、胃、肾关系密切中医药治疗失眠，除了内服中药，还有很多外治法，比如耳部刮痧和耳穴压豆汕头市中心医院曾晓洁对该治疗方法作讲解。
中医学认为耳部与身体的五脏六腑密切联系耳廓上有丰富的血管和神经分布，人体脏器的失调在耳朵上均有反射点，对耳部穴位的刺激可以通过经络传感于脏腑，从而达到脏腑阴阳平衡和气血疏通的效果《黄帝内经》中提到失眠的病机为“厥气客于脏腑，则卫气独卫其外，卫其外则阳气瞋，瞋则阴气益少，阳乔满，是以阳盛，故目不得瞑。
”而刮痧疗法能够开腠理、通经络、调脏腑、平衡阴阳，起到调节脏腑经络、推动气血运行、改善失眠症状的作用其操作方法为先按摩耳部打开耳廓的小周天、大周天，再运用铜砭对整个耳朵进行刮拭，采取自下而上、由外向内的刮法，再根据患者症状辨证选穴重点刮痧，每次刮拭一耳，双耳交替进行，1周1次，28天为1个疗程。
研究表明，耳部全息刮痧联合耳穴贴压治疗失眠效果更佳，因为耳穴贴压可以刺激大脑调节病理反射中心，改变血清抗炎化合物的水平，并在体内引起反射反应以改善睡眠质量耳穴压豆是根据“耳针”原理，采用王不留行籽，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生麻、胀、痛的感觉，刺激耳廓上的穴位和反应点，通过经络传导，起到改善睡眠的作用。
耳穴压豆治疗法通过辨证取穴，选取心穴、交感穴、神门穴、枕穴、神经系统皮质下穴、神经衰弱区、神经衰弱点为主要穴位，再根据中医辨证分型、脏腑虚实配穴肺、脾、肝、胆、胃每贴压一次，可在耳穴上放置3~7天更换一次，每5次为一个疗程。
贴压期间，患者可自行按压压豆处以加强刺激，每天三次，每次3到5分钟，以达到调理脏腑、改善睡眠质量的作用 曾晓洁声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。
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