怎么自己创建一个网站（蔡骏人间到底讲的什么）蔡骏人间三部曲写了什么，
每个人都会老去，随着年岁的增长，往往会更加惜命，毕竟身体好了，也会少受一些病痛折磨，晚年生活也会更加健康幸福因此，在养生这件事上，大部分老年人都十分重视，有些人会说：人老了最好的养生方式就是运动喝水，那么事实真的是这样吗？如果你也有这样的迷茫，不妨看看蔡澜先生给出的见解，或能豁然开朗。
很多人会好奇蔡澜是谁？蔡澜跟金庸等四人，被誉为“香港四大才子”，蔡澜这一生风流潇洒，感情里谈过61个女友，深受异性青睐；美食方面追求各地美食，还曾被《舌尖上的中国》邀请担任评委蔡澜这一生都在践行“吃喝玩乐”四个字，在他看来，人生本该如此。
他活得十分通读，哪怕到了晚年，依旧大口吃红烧肉，因为在他看来，心态好才是养生的关键他更是回顾过往，将种种养生智慧都写入《人间好玩》一书里，无论你有在人生、事业方面有着迷茫，都能从他的书里窥见答案。
比如，谈到人老了最好的养生方式是什么，通读蔡澜的《人间好玩》才明白：人老了最好的养生方式，不是运动，不是喝水，而是常做以下几件事！1 保持好的心态保持良好的心态是长寿的关键心态对于身体健康的影响是巨大的。
消极的情绪会使人产生压力，加速衰老相反，积极乐观的心态可以促进身体的健康，延缓衰因此，在60岁之后，要学会放下固执的心态，接受生活中的一切，乐观面对任何挑战和困难保持善良的心态，珍惜每一天，这样才能拥有健康长寿的人生。
2、培养健康爱好，促进身心健康老年人在退休后，往往会有更多的闲暇时间这时，培养一些健康的爱好就显得尤为重要健康的爱好不仅可以帮助老年人消磨时间、充实生活，还能带来身心的愉悦和放松例如，唱歌、绘画、书法等活动可以陶冶情操，提高老年人的生活质量。
3、戒掉不良生活习惯保持良好的生活习惯是长寿的保证在年老之后，要尽量避免熬夜和疲劳过度，保证充足的睡眠时间和质量要远离烟草和酒精，避免过度消耗身体的能量和损害身体的器官要保持心情愉快，多与亲朋好友交流，保持社交活动，充实自己的生活。
通过良好的生活习惯，可以有效地保护自己的身体健康，延年益寿
以上几点就是蔡澜在《人间好玩》一书里告诉我们的智慧，如果你能听进去，人生就能少走许多弯路蔡澜将自己这一辈子的智慧和经历，都写进了这部《人间好玩》里，书中囊括了他对于人生的感悟和美食的经验之谈从人间好物、人间好吃、人间好玩、人间有情、笑看人间五个维度，告诉所有读者：“来人间一趟，就是要好好玩呀！”。
书中蔡澜不仅谈了关于两性婚姻，也有讲穿衣品味、美食品鉴、赏酒品茗、篆刻书画、好友知己、从业经历、人生态度等等，让你看了后成为有趣味，懂得如何在平凡的生活里发现更多生活乐趣的人！如蔡澜这样的人，始终有对自我的把握，“是我玩这个世界，不是这个世界玩我。
”愿每个人都活出自己想要的样子CCTV《看点》这样评价蔡澜：他，游历世间美景，吃遍全球美食，写尽人间烟火，不喜欢别人叫他“吃货”，却允许别人叫“老不正经”。
从对待人生的态度这一点来说，我们都应该向蔡澜学习如果你也想，像蔡澜一样活得潇洒自在，一定要看看他的《人间好玩》这套书适合所有人阅读，可以让我们重新考虑规划人生，让自己的一生过得更加精彩！感兴趣的朋友，点击下方链接即可获取正版好书↓↓↓。
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