惜缘之人助孕中心用心服务传递笑脸（我们经常挂在嘴边的两句话是什么）人们经常挂在嘴边的名词,往往是我们最无知的东西，
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关注我的朋友应该都知道我是一名营养师，在前几年的时候有人问我：“你是做什么的”，待我回答“营养师”后，对方往往会流露出“疑惑”的表情，那时我就会直白的解释为：“研究每天吃啥的”，对方往往就会“恍然大悟”（就是个厨子呗）（嘿嘿，我也就是这几年才真正学会做饭的）。
嘿嘿，回归正题啊，又说多了啊（请自行选择阅读，重点在下方）其实，以上我想表达的是：以前大家不注重营养，我们生活水平日益的提高，健康意识也不断提升，营养逐渐成为日常生活中的高频词汇虽然现在我们都会有意识的注意“补充营养”，但。
你真了解“营养”吗知道怎么补充“营养”吗你补充“营养”的方法正确吗而你又真的需要补充“营养”吗下面就让我们一起走进营养世界吧
一、什么是营养 ？？？营养指的是人体通过外界摄取各种食物，经过消化、吸收、新陈代谢，用来维持机体的生长，发育和各种生理功能的生物学过程这是一个动态的过程，如果其中任意一个环节发生异常，例如食物多样性的不足不能满足人体需要，或是消化不良，不能利用某种营养成分，这些都会导致营养不足，从而损害健康。
人体没有营养成分的滋养就会慢慢地消耗本身的能量 ，每个人都有能量不足的一天就会慢慢的失去机体原有的活力，所以：营养很重要，是人体生存的根本！如果一个健康的人7 —10天不吃任何食物，毋庸置疑，这个人会因为饥饿，器官衰竭而死。
一个人用来维持生命的主要物质，除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养给予了人的生命所以，营养是生命的源泉，人从的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命，这就是“营养与生命”的关系。
那么人体需要营养有哪些呢？？？二、人体所需七大营养素
七大营养素的生理作用七大营养素每一个对我们来说都非常重要，任何一项长期丢失都会影响身体健康，所以说，为了我们的身体健康，请合理饮食，“吃出健康，吃出好身体”因为内容比较多，所以，接下来我将拆分成几期来进行分析讲解，尽量做到通俗易懂，让大家了解补充各类营养素应该吃什么，怎么吃。
欢迎大家关注，了解更多营养相关知识。
以上就是今天分享的全部内容了感谢大家的阅读如有更多想了解的内容欢迎大家留言（完）图片内容部分来自网络，如侵权，请联系删除
