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#寻找热爱表达的你#
2024.8.30 周五 天气晴今天早晨签到5点44分，1317天，高潮时享受成就，低潮时享受人生早餐煮了小米粥，放了两个鸡蛋，煮了莓茶，晾晒好衣服，我去把楼上的手提拿到餐桌上来打字写文章，楼上没有电风扇，热得很，饭桌上的瓶瓶罐罐放到八仙桌上，一下子就空出来，我赶紧接上电源，开启头顶的电风扇，马上凉快多了。
吃完早餐还是先去东渡苑跑一圈，八点多的太阳还是有点热呢，我边听书边跑步一圈，又到鹅卵石上走了十多分钟，马上汗流浃背重播播放00:00/00:00直播00:00进入全屏50点击按住可拖动视频今天听了《一张飞机头等舱照片走红后，我才明白有钱人是如何传承财富的》、《三十五岁以后，小心“中年返聘”》和《做好精力管理，工作就不累了》。
《精力管理》中有这样一句话：其实并非牛人们天生精力充沛，通过有效地管理，基本上每个人都能达到精力饱满的状态。很多时候，我们工作状态差，并不是时间不够，而是精力得不到有效管理。
保护你的能量，做好精力管理，才是一个人最高效的工作方式回来的路上还在想今天吃点什么呢？因为回家之后还想写一篇文章，要进行修改，所以想简单的午餐于是跑到菜场买了一块肉，直接加工成肉沫，炖肉糕，早晨采了四个茄子，把冰箱里的毛豆一起烧，又买了一把芹菜，和鸡蛋菌菇炒一下。
三个简简单单的家常菜
回家之后赶紧打开电脑，把上次构思好的文章进行反复打磨修改，准备投稿一晃到了十点多，我赶紧先把饭给插上煮起来，又马不停蹄地刨茄子，切芹菜，浸菌菇，一切弄妥贴之后就开炒，一顿噼里啪啦就炒好了上午边做菜边听书，今天又听了一遍《永远的女儿》，讲的是一个患郁抑症的女儿自杀后的故事，这个母亲有点粗心大意，平时和女儿缺乏沟通交流，也没有注意到女儿反常的动作和行为，到女儿自杀后才想起孩子的种种，几年之后她鼓起勇气把这个情况写成书，让更多的家长引起注意，引发大家的思考，引起社会的关注。
现在患抑郁症的孩子会越来越多，我们家长如果不学习，不了解孩子的身心健康，今后走上极端的会很多，所以学点心理学，经常和正能量的人，优秀的人交流非常有必要吃完饭的时候，美容院的环给我发信息，让我去做身体，我这个月没去几次，趁着今天没人，丢了饭碗，拿了几个老公买的西梅，直奔美容院去。
今天让环给我推了腿，我躺着边和她聊家庭教育，聊我们的小书房群，聊养生保健的方向，尤其是昨天看到新型养生模式ai搭脉看舌诊，2分钟就出体检报告，针对自己的针状进行中医药食同源茶饮模式，还聊到机器人按摩，做养生保健什么的。
两人聊得很投机，觉得高科技真的能改变人生
我按摩了腿，又敷了脸，躺在那里美美地享受了一个中午，一直到2点多，才离开美容院其实这个时间在家里，也还在休息，这样在美容院里躺了一个中午休息了一下，也不错啊！回到花园，我整理这个月的各种资料，查漏补缺，争取全部弄完材料。
四点多我切了一个梨和我妈一起分享，她说今天开始特别好睡，前几天因为药物作用一点都睡不着，现在开始补觉了，一直想睡觉了今天又找了几个家长聊天谈了学习的事情，没有想到吴艳萍一直坚持阅读学习，在自学的道路上坚持不懈呢！。
晚餐和老公把中午的剩饭剩菜吃了，他说今天要去骑自行车了，和红还有殷夫妻两个，一共四个人，他让我跟菊他们一起走路我洗好碗，直接去找菊，隔壁黄阿姨已经坐在那里了，菊正在和他弟弟吃饭，不一会建春也来，还有方今天出去吃饭没有空过来走路了。
散步的时候，收到萍的消息，希望我周日去饭店吃饭。她家孩子考的不错，没有想到她还能邀请我去吃饭，真的特别感恩。现在是晚上十点多了，写好日记，再传几篇发表的文章，就准备睡觉。
