成都企业网站建设需要多少钱（喝小酒有害健康吗）小酌饮酒伤身么，
对于饮酒，大众普遍认同“适量饮酒可怡情，过度则伤身”的观点。然而，令人意外的是，有研究指出经常小酌的人，其健康风险可能并不亚于那些偶尔豪饮者。这一结论来源于一项涉及近千万人的研究。
这项在2019年发表于《欧洲心脏病学杂志》的研究，对978万未患房颤的个体进行了长期追踪，结果显示：相较于偶尔大量饮酒者，那些规律性地少量饮酒的人面临的健康威胁更为严重，尤其是增加了房颤的风险即便是对于那些偶尔放纵一次的人来说，每日小酌者的房颤风险也相对更高。
那么，为何适量饮酒也会对健康造成危害呢？很多人对此感到疑惑，但实际上，酒精本身就是一种有害成分无论是白酒、啤酒还是红酒，任何含酒精的饮料，只要持续饮用，哪怕是微量摄入，都会增加患癌症的风险根据美国癌症协会的研究，酒精被列为一类致癌物，与多种癌症的发生风险增加有关，包括肝癌、食管癌、口腔癌、结直肠癌、乳腺癌等。
尽管有人认为适量饮酒可能对心脏有益，但这主要是因为酒中可能含有某些对健康有益的成分以红酒为例，其中的白藜芦醇被一些动物和体外实验研究发现可能有助于预防心血管疾病、降低相关死亡率但请注意，这些并非基于人体实验的结果。
更重要的是，酒精对身体的负面影响远大于其潜在的正面作用特别是对于缺乏分解有害物质乙醛的乙醛脱氢酶的中国人来说，酒精会在体内积累，破坏DNA，阻碍身体恢复，从而增加癌症风险至于饮酒是否存在安全阈值，最佳建议是尽可能避免饮用。
尤其是未成年人、孕妇、需要开车或正在服用多种药物的人群，更应完全避免饮酒
若遇到特殊场合必须饮酒，建议男性不超过两杯，女性不超过一杯。具体到量，即啤酒不要超过350毫升，红酒应在150毫升以内。希望每个人都能做到这一点。
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